Nama : Wahyu Alliyah Rahmadhany
Kelas : X - IIS 1 / 34

Minuman Hangat dan Dingin

·         Minuman Dingin         : Minuman yang telah didinginkan terlebih dahulu. Bisa menggunakan Kulkas atau yang telah dimasukan es batu. Minuman yang cocok untuk Minuman dingin adalah Teh, Sirup, Cincau, dll.

Es Teh

Es Sirup

 Es Cincau

·         Minuman Hangat        : Minuman yang telah dihangatkan dengan direbus. Minuman yang cocok untuk minuman hangat adalah Kopi, Wedang, Cappucino, dll.

Kopi

Wedang

Cappuccino

Manfaat Minuman Hangat     :

1. Memperlancar pencernaan

Minum air hangat bisa membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Itu membuat lebih mudah bagi tubuhmu untuk mencerna makanan dan memperoleh nutrisi maksimal dari meminum air hangat.

2. Bersihkan tubuh dari racun

Air hangat bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh. Minum air hangat memastikan bahwa tubuhmu dibersihkan dari semua zat beracun tersebut.

3. Membuatmu terlihat cantik

Ketika tubuhmu telah dibersihkan dengan air hangat, maka hasilnya akan terpancar di wajahmu. Air hangat bisa membantu wajahmu terlihat cerah. Jadi rajinlah minum air hangat agar terlihat lebih segar dan bersinar.

4. Baik untuk tenggorokan

Tenggorokanmu akan terlasa lebih baik saat minum air hangat. Air hangat bisa menenangkan tenggorokanmu dan mengurangi masalah tenggorokan yang bisa timbul setelah mengonsumsi sesuatu yang dingin.

5. Merangsang pergerakan usus

minum air hangat merangsang pergerakan usus terutama di pagi hari. Ini adalah solusi alami yang sangat baik bagi kamu yang menderita sembelit.

6. Baik untuk turunkan berat badan

Air hangat sering dianjurkan untuk orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Mulailah harimu dengan segelas air hangat sebagai awal yang tepat untuk menurunkan berat badan.

7. Menenangkan pikiran

Ternyata minum air hangat juga memiliki manfaat psikologis. Ambil segelas air hangat di pagi hari dan minum perlahan-lahan. Maka kamu akan merasakan ketenangan di dalam pikiran.

Manfaat Minuman Dingin      :

1.   Meningkatkan metabolisma

Air putih dingin membantu tubuh menjadi 'lebih panas' dalam proses pembakaran lemak sebagai energi dan penurunan berat badan. Itulah mengapa para atlet diberi minuman dingin setelah berolahraga, tujuannya untuk membuat tubuh tetap panas dan tidak drop alias energi tidak terkuras habis.

2.   Meningkatkan imunitas

Minum air putih dingin membantu menstimulasi pengeluaran hormon sitokin yang berfungsi dalam meningkatkan imun tubuh.

3.   Meningkatkan sirkulasi darah

Ketika minum air dingin, detak jantung dan napas meningkat sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik.

4.   Memperkuat anti nyeri

Tubuh mengeluarkan endorphin ketika mendapatkan asupan air dingin, dimana endorphin merupakan anti nyeri alami dalam tubuh yang juga berperan sebagai pembangkit mood.